hazar писал(а): А всем кто к нам не присоединился - незачет!
ATA не рекомендовал мне присоединяться с моей дурацкой манерой езды в группе
А если серьезно, то утром у меня была автопрогулка на 100 км,
а вечером на вело сделал 12 подходов по 2.2 км, от Чумацкого путепровода до светофора Метро-Эпицентр,
такая противная боковина была, что со средней как-то не срослось - что-то около 31го после разминки и 12 повторов,
а закатался настолько качественно, что в итоге 46,88 км со средней 28,47 вышло